Hej,

Den där jävla godisskålen står kvar. Jag känner mig dock inte lika frestad idag. Skönt.

Det sug jag vanligtvis brukar behöva tacklas med känns just nu som bortblåst. Jag är säker på att suget så småningom kommer tillbaka och tills dess måste jag bygga upp något slags skydd. Eller vad ska jag kalla det?

Jag ger mig själv en kram och bestämmer mig för att klara av även denna dag. Utan godis/bakverk, 3 mål mat och 10 000 steg.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God morgon,   Jag har haft en rätt jobbig vecka. Min mage har krånglat. Jag har känt mig nere. Trött. Stressad. Idag mår jag bättre. Jag känner mig glad, pigg och jag tänker på att nå mitt mål. Jag vill så gärna klara av målet att väga 65 kg 31 d...

God morgon Den här veckan periodfastade jag i tre dagar. Det har fungerat bra för mig och jag upplever mer att suget efter Något försvinner, än att det skulle vara svårt att stå emot att äta. Jag har inte upplevt glass och bakverk lika gott som...

Igår provade jag som jag nämnde tidigare, att ha mitt ätarfönster mellan kl 7-15. Det kändes bättre än kl 12-20. Så jag kör kl 7-15 idag också. Jag har hittills idag ätit frukost, mellanmål samt lunch. Dock är jag fundersam kring att träna utan att ä...

Jag vaknade definitivt på rätt sida imorse. Min pojkvän sov hos mig och han var så mysig. Han berättade att han tycker om mig. Just där och då, klockan 06.20, bestämde jag mig för att äta frukost (och bryta veckans rutin). Vi klev upp tillsammans och...

Hur jag ska göra för att undvika mitt låga blodsocker under eftermiddagen idag (för det var väl det jag upplevde igår?!): 1. Äta en ordentlig lunch. 2. Ha en vattenflaska med mig och dricka vatten när jag känner mig sugen på något. 3. Äta mellanm...